Sebats.com - Info Wisata & Tips trik

Info tempat wisata di Indonesia dan dunia, tips trik bisnis, keuangan, lifestyle, kecantikan, kesehatan dan alamat tempat

  • Home
  • Bisnis
  • Fashion
  • Hotel
  • Wisata
  • Tips Trik
  • Lifestyle
  • Info Bali
  • Info Bandung
  • Info jakarta
Home / Tips Trik / 10 Pose Tidur Sejenak di Kantor saat Jam Istirahat yang Berkualitas

Sabtu, Juni 27, 2015

Ahmad Subhan

10 Pose Tidur Sejenak di Kantor saat Jam Istirahat yang Berkualitas

Membiasakan tidur siang meskipun sebentar sudah membantu tubuh untuk tetap sehat, apalagi untuk menjaga kinerja otak tetap maksimal. Tidur di waktu siang memang memberikan kesempatan ke otak beristirahat sejenak dan akan bisa bekerja lagi dengan lebih optimal. Tidur di waktu siang juga membantu menghilangkan stress dan menyegarkan pikiran. Aktivitas tidur siang akan membantu Anda menjadi pribadi yang lebih kreatif dan juga ceria.

Kalau kita di rumah keinginan untuk membiasakan tidur siang akan lebih mudah, sebab bisa memilih tempat yang tepat agar bisa lebih nyenyak. Situasi yang berbeda akan dialami oleh kita yang memiliki status sebagai karyawan. Meskipun menikmati jam istirahat di kala siang, tidak memberikan kita tempat yang luasnya cukup untuk merebahkan badan. Padahal di dunia kerja menuntut kita untuk selalu bekerja dengan maksimal dan tidur siang menjadi salah satu kuncinya.

Jalan Keluar Bisa Tidur di Kantor Namun Berkualitas

Namun, Anda tidak perlu cemas sebab keterbatasan tempat tidak menutup kemungkinan untuk bisa menikmati tidur siang. Berikut adalah beberapa pose yang bisa dicoba untuk tidur siang berkualitas di ruang kerja yang luasnya terbatas:
1. Tidur di bawah meja kerja, apabila di kantor memiliki meja kerja yang lorongnya lapang maka tidak ada salahnya membawa bantal dan selimut untuk bisa merebahkan tubuh disana.

2. Tidur dengan dua kursi, manfaatkan kursi kosong yang ada di sekitar area kerja untuk memejamkan mata sejenak sehingga bisa tidur dengan pulas.

3. Tidur dengan kepala di atas meja, masih dalam posisi duduk dan sandarkan kepala di permukaan meja kerja dan Anda siap bermimpi.

4. Tidur di atas kursi, memiliki kursi kerja bisa dimanfaatkan untuk meletakkan kepala agar tidak keseleo waktu tidur siang.

5. Tidur siang sejenak di area gudang, justru akan semakin tenang sebab jarang orang mampir dan masuk ke bagian gudang.

6. Tidur di lantai kantor, jika sudah sangat mengantuk maka jangan pernah ragu untuk tidur di atas lantai kantor meskipun tanpa alas.

7. Membeli bantal serba guna, ada jenis bantal di pasaran yang bisa digunakan untuk menopang leher sehingga bisa tidur sehat meski di dalam kantor.

8. Tidur di toilet, takut untuk tidur di meja kerja maka bisa diatasi dengan memanfaatkan toilet di kantor agar bisa memejamkan mata sebentar.

9. Tidur berbaring di atas meja bisa dijadikan pilihan apabila kebetulan meja kerja cukup panjang atau berdekatan dengan meja kerja teman kantor lain.

10. Memilih sofa di kantor untuk tidur siang sebentar, terlebih untuk sofa yang empuk akan menjamin tidur lebih nyenyak.

Tidur siang meskipun sebentar dan dilakukan di lokasi yang terbatas ukuran ruangnya sebaiknya tetap memperhatikan kesehatan. Pastikan ketika tidur tidak ada bagian tubuh yang tertindih oleh bagian tubuh yang lainnya. Sebab bisa membuat tubuh yang tertindih terasa sakit ketika baru bangun dan alhasil pekerjaan usai jam istirahat tidak bisa diselesaikan dengan baik. Tidak ada salahnya membawa perlengkapan tidur sederhana dari rumah untuk menjaga kualitas tidur dan kesehatan Anda.

Tidur yang sehat tidak harus lama namun berkualitas, demikian halnya dengan jadwal tidur siang saat jam istirahat dari kantor. Usai makan siang manfaatkan sisa waktu istirahat untuk memejamkan mata. Pilih tempat yang sekiranya bisa membantu mendapatkan tidur sejenak yang berkualitas dan tetap nyaman. Semoga bermanfaat!
Ahmad Subhan 6/27/2015 09:37:00 AM
Related Posts
10 Pose Tidur Sejenak di Kantor saat Jam Istirahat yang Berkualitas
4/ 5
Oleh Ahmad Subhan
Prev Next Beranda

POPULER

  • Persyaratan dan Cara Membuat Kartu Sakti KKS, KIS, KIP
    Persyaratan dan Cara Membuat Kartu Sakti KKS, KIS, KIP
    Tanggal 3 November 2014 yang lalu Presiden RI yakni Joko Widodo telah meluncurkan 3 buah kartu. Seringnya kartu ini disebut kartu sakti. Kar...
  • Tempat Nongkrong di Jakarta Murah dan Asyik
    Tempat Nongkrong di Jakarta Murah dan Asyik
    Menikmati kota Jakarta sambil nongkrong nongkrong dan kongkow bersama teman memang cukup bisa membuat kita fresh apalagi lokasi kumpul dan n...
  • Daftar Alamat Tempat Fitness di Jakarta Lengkap
    Daftar Alamat Tempat Fitness di Jakarta Lengkap
    Tempat Fitness adalah tempat yang pas buat anda yang ingin membentuk tubuh beserta otot-ototnya agar tidak terlihat kendur dan lebih atletis...
  • 18 Wisata Pantai nan Indah di Lampung
    18 Wisata Pantai nan Indah di Lampung
    Lampung memiliki banyak wisata pantai yang indah, terutama di wilayah Lampung barat, hal ini karena letak propinsi lampung yang berada di uj...
  • Contoh CV atau Daftar Riwayat Hidup Lamaran Kerja Bahasa Indonesia dan Inggris
    Contoh CV atau Daftar Riwayat Hidup Lamaran Kerja Bahasa Indonesia dan Inggris
    CV atau Curriculum Vitae adalah bagian terpenting dari kelengkapan surat lamaran kerja, dan ternyata ada sebagian dari pelamar masih mengang...
  • Acara Malam Tahun Baru 2018 di Jakarta dan Beberapa Kota di Indonesia
    Acara Malam Tahun Baru 2018 di Jakarta dan Beberapa Kota di Indonesia
    Acara Malam tahun 2018  - Tidak terasa kita sudah di penghujung tahun 2017 kalender masehi. Tanggal 31 des 2017 bertepatan hari minggu dan b...
  • Tempat Gym di Bandung Terkenal dan Murah
    Tempat Gym di Bandung Terkenal dan Murah
    Bandung adalah kota yang besar dengan beberapa aktivitas warga dan terdapat beberapa tempat salah satunya adalah tempat gym bandung . Banyak...
  • Daftar Alamat dan Telpon Tempat Karaoke di Jakarta Lengkap
    Daftar Alamat dan Telpon Tempat Karaoke di Jakarta Lengkap
    Aktifitas Berkaraoke ria memang sangat mengasyikkan karena bisa juga jadi obat penghilang stress, apalagi memang bernyanyi adalah hobi kamu,...
  • Hotel & Penginapan Murah di Jakarta Serta Alamat dan Telpon
    Hotel & Penginapan Murah di Jakarta Serta Alamat dan Telpon
    Hotel Murah di Jakarta - Jakarta sebagai kota metropolitan dan ibukota negara Indonesia memiliki pesona dan daya tarik bagi penduduk dari k...
  • Urut Patah Tulang, Keseleo, Urat ke Jepit Haji Naim
    Urut Patah Tulang, Keseleo, Urat ke Jepit Haji Naim
    Haji Na'im memang sudah sangat terkenal dari dulu hingga sekarang, bahkan meskipun sang maestro pijat patah tulang & keseleo tersebu...

LABEL LIST

Bisnis Elektronik Fashion Keuangan Komputer Lifestyle News Olahraga Otomotif
© 2018 Sebats.com - Info Wisata & Tips trik